内分泌失调闭经怎么调理

内分泌失调的调理方法如下：

1.调整饮食

内分泌失调时可以多吃一些豆类以及豆制品，尽量不要食用辛辣刺激性的食物以及高脂肪的食物。

2.坚持运动

坚持运动可以增强机体的免疫力和抵抗力，还可以调节体内的内分泌水平。

3.保证充足的睡眠

这也是导致内分泌失调的一个重要原因，所以平时一定要保证充足的睡眠，按时休息，不要熬夜。

4.缓解压力

长期压力过大也会引起机体内分泌失调，所以在平时可以通过听音乐、看电影等方式缓解压力，适当的放松心情。