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耳鸣患者的注意事项

2021-08-21 收听量:30800

耳鸣患者应从日常生活习惯、饮食、避免噪声刺激等方面注意。

1.日常生活习惯

应注意休息,保证充足的睡眠,避免不良的生活习惯,如过度熬夜、劳累。同时应注意调整情绪,保持心情愉快,尽量避免烦躁、抑郁,因为不良的情绪会加重耳鸣。

2.饮食

日常生活中应以清淡饮食为主,合并高血压、糖尿病、高脂血症时应低盐、低糖、低脂饮食,避免血压、血糖、血脂控制不良而诱发耳鸣。

3.避免噪声刺激

噪声会引起和加重耳鸣,是造成耳鸣的主要原因,所以一定要避免长时间暴露在噪声环境下。

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