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多囊卵巢综合征的日常护理有哪些
语音解答/聆听名医专业指导
邵琳
副主任医师
妇科
三级甲等
山东省立第三医院
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多囊卵巢综合征的日常护理有哪些
2021-08-16
收听量:30800
多囊卵巢综合征的日常护理包括:体重、运动、生活、饮食等方面的管理。
科学合理的进行减肥,控制体重,避免身体过度肥胖,有利于促进排卵的恢复。
选择合适的运动方式进行体育锻炼,有利于提高免疫力,促进病情缓解。常见的运动方式主要包括跳健美操、打太极拳、打乒乓球、跳绳、爬山、骑单车、游泳、跑步等。
在饮食上要尽量多吃营养比较丰富的食物,尽量吃清淡的食品,避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。
要避免经常熬夜,生活作息规律,有充足的睡眠,避免过度劳累。
多囊卵巢综合征
卵巢
排卵
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