心脑血管疾病是可以预防的，要选择健康的生活方式，尽量避免各种心脑血管疾病的危险因素。
心脑血管疾病是发病率特别高的疾病，合理饮食、运动、保持乐观的心态、避免各种诱发的因素，有预防心脑血管疾病的作用。平时要多吃绿色的蔬菜、新鲜的水果，要控制脂肪、钠盐的摄入量。尽量的戒烟、限酒，保持乐观的心态，多参加各种有氧的活跃运动。如果患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，应该积极治疗。
健康的生活方式、积极生活态度以及定期的健康体检，都有利于预防心脑血管疾病。
