月经迟来了5天大部分情况下是由于受凉、饮食、情绪、疲劳等造成的，如果只是偶尔一次迟来，基本是正常的。月经周期是受人体内分泌水平调节的，内分泌情况可受多种因素影响，如果平素月经规律，偶尔出现推迟或提前1周以内，一般都可以看作正常。在少数情况下，是因为疾病原因引起，如卵巢功能减退、甲状腺功能异常、脑垂体腺瘤、妇科炎症和肿瘤等，这时需要对症处理。另外，育龄期有夫妻生活的女性要排除怀孕的可能。想要月经正常，也要注意清淡饮食、多锻炼身体和保持心情愉快。
