足部骨折后可以通过以下方式尽快消肿：1、避免进行剧烈的运动，适当的休息，症状轻微者肿胀可能会消退。2、将患肢抬高，卧床后应该在足部垫上枕头或其他可以使足部抬高的物品，可以促进血液回流，以利于足部消肿。3、在足部骨折24小时内，可以适当冷敷，减轻局部充血和出血，缓解疼痛；24小时后热敷，促进血液循环，加速消肿；也可以局部使用活血化瘀的药物，促进肿块吸收消退。4、足部骨折后还可以使用物理治疗缓解疼痛，减少局部肿胀，如足底按摩或者中药泡脚等。
