人工授精后需要注意以下几点：1.保持良好的心态。平时不要过度的焦虑，要保持良好的心态，否则可能会影响到自身激素的调节，这样会对受精卵着床以及发育产生影响。2.均衡营养。平时要多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等等，另外还要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。3.多休息。每天保持充足的睡眠，不要熬夜，同时不能做剧烈的运动，不要进行泡温泉、游泳等活动。适当的活动，比如饭后散步等。
