奶水突然变少，有可能与哺乳期女性的精神因素和饮食结构改变有关。比如近期心情紧张、比较激动、压力大等，就容易导致奶水突然变少，或者进食了大量容易导致回奶的食物，比如韭菜、花椒等，再或者偏食、挑食，导致摄入蛋白质以及水分不足，都有可能导致奶水突然变少。另外，如果近期有性生活，没有做好有效的避孕措施，也有可能是怀孕导致的奶水突然变少。
针对这种情况，建议先进行早孕检查排除怀孕的可能，在排除怀孕之后，先调整好心态，保持心情舒畅。同时可以在饮食上多吃一些容易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤，看看奶水是否会变多，必要时需要到医院就诊。
