月经期尽量少量吃辛辣饮食。月经期间大量吃辛辣、刺激性的食物，可能会引起上火，就可能导致月经血量过多，痛经加重，对患者身体健康造成一定影响。女性患者在来月经时，要尽量多吃清淡、比较容易消化的食物，而且还要加强饮食营养，尽量多吃煮熟的蔬菜，保证有充分的营养物质供应。女性患者还要注意会阴部的清洁卫生，勤换卫生巾或者卫生护垫，避免感染。注意休息，避免进行剧烈运动，不要从事重体力劳动。尽量保持良好的心态，不要着急上火。加强保暖，避免在寒凉潮湿的环境中生活。
