如果月经周期比较规律，则按照28天的月经周期进行计算，就是下次月经来临前的14天是排卵期，即从4号开始就进入排卵期。排卵期有10天时间，排卵前4天，后5天，加上中间一天的排卵日，正好是10天。如果月经周期不规律，则则另行计算，可以根据试纸监测来进行推断。女性排卵期时，会有明显的身体变化，首先白带会增多，且呈现透明拉丝状。另外，腹部会有隐隐作痛的症状。如果对于排卵期不会推算，则通过白带变化来进行判断也是非常准的。
