多囊卵巢综合征不能自己恢复。平时可以适当的运动控制体重，增强体质。因多囊卵巢综合征是一种内分泌代谢异常的疾病，会出现月经周期不规律、月经量少、闭经、卵巢排卵不畅、无排卵等表现。建议有卵巢综合征的人群及时去医院检查一下，明确病因来对症治疗。平时养成良好的习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，禁食油腻、高热量、高盐、高糖的食物，避免肥胖，高血压，糖尿病等疾病的出现。产后恢复排卵的人群也要定期进行复查各项激素分泌水平。
