生完孩子之后出现头发严重的情况，应该要在饮食方面适当的调节，可以多吃些含蛋白质、维生素丰富的食物，能够补充身体所需要的营养成分。同时应该要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，从而造成脱发严重。除此之外，还需要保持良好的情绪，不要给自己太大的心理压力，从多方面干预，才能够缓解产后脱发。需要注意的是，如果经过以上方式仍然脱发的情况不能控制，应该要尽快前往医院就诊，配合医生进行检查和治疗，不能延误病情。平时可以多锻炼身体，增强自身的体质。
