缓解晕车的方法有多种，具体如下：1.如果患者是晕动症所引起的晕车，在乘车时应坐在前排，可减少晕眩症状；也可选用抗组胺药和抗胆碱药物进行治疗。2.如果乘车人是因为车内气味难闻，或者空气不流通而导致的呕吐，应当开窗通风，保持车内空气流通，同时可随身携带一些薄荷、生姜之类的食物，可有效缓解因为气味而出现的晕车症状。3.如果要坐车长途旅行，容易发生晕车的人群应提前做好充分准备，比如前一天晚上睡眠质量要好，坐车前不要吃得过饱，也不要空腹，也可以适当准备晕车药，这些都可减少晕车的发生。
