心悸缓解方法有：1、如果是由于某些器质性病变所引起的心悸。比如冠心病、高血压性心脏病、贫血等，一定要积极治疗原发性疾病，经过治疗以后原发性疾病得到控制，所出现的心悸症状也可以得到缓解。2、对于经常出现心悸的患者，平时还需要多注意改善生活方式，养成良好的作息习惯；避免喝酒及浓茶、咖啡；还需要注意休息，避免过度劳累，不能进行剧烈运动。3、患有心脑血管疾病的患者出现心悸时，还需要勤测量血压，定期做心电图检查，根据检查结果调整治疗方案。
