宫颈黏液栓和白带的区别如下：1.产生的时间不同。宫颈黏液栓是在怀孕以后出现，在分娩前脱落下来。白带会随着月经周期的变化而变化，在排卵期白带增多，并且呈现透明拉丝状，月经来潮之前白带呈现乳白色黏稠状。2.成分不同。白带中含有宫颈、阴道等部位的脱落细胞和分泌物。宫颈黏液栓是宫颈管内分泌的液体。3.性状不同。白带的形状有白色糊状、透明拉丝状，而宫颈黏液栓呈现透明果冻状。平时需要注意外阴卫生，勤换内裤，保持外阴干燥，以免引起妇科感染，导致外阴瘙痒。
