女性可以吃含有高蛋白的食物；多吃对卵巢功能好的食物如鱼、虾、蛋、奶等；同时需要新鲜的蔬菜、水果、谷类；如果涉及到备孕，要提前补充叶酸，推荐有复合维生素的药物；如果卵巢功能减退，一般需要结合年龄看属于生理性减退还是病理性减退。如果是病理性的卵巢功能减退，需要在医生的指导下使用药物治疗。另外，需要注意日常生活的调理，需要早睡早起，避免熬夜，每天保持八小时睡眠。另外，还需要加强锻炼，提高免疫力，需要避免进食垃圾食品。
