目前并没有什么食物可以促进排卵，只有药物可以。但是食用一些高蛋白的食物会对卵巢及卵子质量改善有好处。这些食物包括豆制品，豆类食品中不但含有丰富的蛋白质，还包含丰富的植物激素，推荐食用黑豆或者黑豆制品，也可以食用大豆制品。除豆制品外，谷类食物也有好处，其内含有植物性雌激素，如高粱、小米。此外，奶制品也可以，而且奶制品中还含有丰富的钙质和蛋白质，在备孕期间补充营养也是一种不错的选择。新鲜的水果和蔬菜也应该适当食用。如果检查到排卵功能障碍，则应以药物治疗为主。
