男性精子的存活率原则上大于58%属于正常范围。一般来说在男性排出精子后，有活力的精子成活率应该是在70%，而低于50%时，可以认为是弱精症。如果男子的精子完全没有活力可以被称为是无精症，无精症是引起男子不育的重要原因之一。
在日常的饮食上，可以吃一些富含维生素较多的食物，这样可以提高精子的存活率，还可以刺激精子的生长。此外不少的男性有长期酗酒和不良生活习惯的表现，这些都是导致精子存活率低的原因，所以建议改变自己的不良生活习惯，多进行一些户外锻炼。需要长期久坐的男士，建议每隔2小时起来活动一下，降低精子存活率低的概率。
