儿童大便干燥可通过以下方式缓解：
1.调整饮食。饮食要多种多样化，多摄入新鲜的蔬菜和水果或者富含粗纤维的食物，比如胡萝卜、竹笋、薯类、玉米、青菜等。
2.适当饮水。早上起床或者每次餐后半小时前空腹喝一杯温水，起到润肠通便的作用。
3.运动调节。多参加体外运动，经常慢跑也可以促进肠道蠕动，能帮助大便排出。
4.药物调节。遵照医嘱给予益生菌类的药物治疗，益生菌可以帮助肠道内的菌群恢复到正常，促进肠道蠕动，还能缓解大便干燥。
