产后可以进食以下几种食物或者药物，促进恶露排出：1、活血化瘀的食物：如红糖、红枣、桂圆、阿胶等有活血补血作用，不仅能纠正缺铁性贫血，而且还能够加速子宫的收缩，促进子宫瘀血以及胎儿胎盘残留物的排出。其次，还可以多吃一些温性的水果和蔬菜，多喝水，提高机体免疫力，促进新陈代谢。2、补气益血、活血化瘀的中药或中成药：有条件的女性，建议在中医师的指导下根据体质辨证论治，吃一些活血化瘀的中药汤剂进行治疗，效果也是不错的。
