打呼噜是否能够自愈，与引起打呼噜的原因有关。
如果打呼噜是由肥胖、过量饮酒、睡眠姿势等因素引起的，在减重、戒酒、改变睡眠姿势之后，可以有效缓解打呼噜的症状，这种是可以自愈的。
如果打呼噜是由疾病引起的，通过治疗原发病也可以有效缓解打呼噜的症状。常见的可以引起打呼噜的疾病有扁桃体肥大、腺样体肥大、慢性鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。这种一般不能自愈，但是，治疗原发病后，打呼噜的症状可以得到很好地改善。
单纯的打呼噜，一般并不严重，但是，如果是打呼噜伴有睡眠呼吸暂停的症状，需要及时就诊，必要时可以通过手术治疗。
