咽喉炎通过调养可以有效控制症状，但难以痊愈，主要有以下调整方法：
1.保持良好的饮食习惯，三餐规律进食，尽量避免食用辛辣、刺激等食物。可以多摄入含有维生素较丰富的食物，比如鸡肉、牛奶、菠菜等。
2.对生活习惯进行适当调整，避免抽烟喝酒，以免对咽喉造成刺激，尽量避免长期过度劳累、压力过大、熬夜等，要保证充足的睡眠。
3.对生活环境进行调整，患者要经常开窗通风，室内空气清新以及温度、湿度要控制好。避免呆在粉尘以及污染较重的环境内。
