掉头发很厉害时，
首先要找到脱发的原因。
若为了减肥而长期节食或饮食营养不均衡时，可能会使头发因缺乏营养而脱落。若因营养不良而脱发时，应及时在医生的指导下补充头发生长所需的营养元素。若精神压力过大，或突然受到了较强烈的精神刺激时，也可能会使头发大量脱落。必要时可以咨询心理医生，调节心理和情绪问题。当体内雄性激素分泌过多时，也可能会出现脂溢性脱发，可以在医生的指导下，调节体内的雄性激素水平。
有脱发症状时，应避免使头皮过于油腻，否则可能会加重脱发的症状。
