如果没有脱发只是想让头发快速长长，多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排毒有利于头发生长，平时多用羊角梳梳头或者用手按摩头皮，促进头部血液循环可以长头发。患者生活要规律，不要熬夜，充足的睡眠有助于头发的生长，健康的饮食习惯会促进头发的生长。头部经常按摩促进血液循环加快，会促进头发生长。高蛋白饮食有助于头发生长，避免油腻、辛辣、刺激性食物，饮食均衡。如果想要头发长得好，平时应多吃富含维生素的水果和蔬菜，多补充蛋白质，多吃肉蛋类食物，少吃辛辣刺激的食物，多运动，适当锻炼身体，睡眠要充足。
