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女生宫寒怎么调养

2021-06-25收听量:8474

女生调养宫寒的方法有以下几种:

1、生活调理,可适当喝一些生姜红糖水来祛除身体的寒气,平时不要穿着露脐装,要注意腹部、足部保暖,可在睡前坚持用热水泡脚,泡脚水中可加入生姜、红花、艾叶等。

2、药物调理,对于宫寒较为严重的患者,可使用活血祛瘀、补阳气、补肾虚的药物进行调理,也可适当进行艾灸,艾灸具有活血化瘀、驱寒气的作用,对宫寒有调养作用。

3、饮食调理,饮食上可以吃一些温补的食物,如羊肉、牛肉、鸽子肉、枸杞、桂圆肉等,同时避免吃生冷、辛辣、寒凉的食物。

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