孕妇贫血可以通过饮食改善，缓解贫血症状。可以在饮食中多吃含铁丰富的食物，如黑米、猪肝、菠菜、鸡肝、芝麻酱等。这些食物含有较高的铁元素，可以补充人体所需的铁，纠正人体缺铁性贫血。如果孕妇在怀孕期间出现严重的贫血症状，也可以到医院妇产科就诊，在医生的专业指导下补充含铁制剂。怀孕期间，要注意营养均衡，避免暴饮暴食和挑食。适当补充优质蛋白质及粗纤维食物，可补充孕期身体所需的各种营养。如果是重度贫血，需要补充血量，可以输血治疗。
