怀孕五个月出现腰疼的厉害，通常考虑胎儿发育增大，使得增大的子宫压迫腰部，负荷增大所致，属于怀孕期间正常的生理变化。建议孕妇注意充分休息，并且进行适当活动，多晒太阳，适当补钙，按摩腰部以缓解腰部疲劳。若上述措施后疼痛还没有缓解的趋势，则需要考虑腰肌劳损、骨质增生、盆腔炎的可能，建议尽快去医院检查。羊水增多导致腰椎负重过大也会引发局部腰痛，需尽量保持正确姿势，坐下时要注意不要压迫腹部，不宜久坐、久卧，平时可以做一些轻体力的运动。
