月经不准，可以通过以下几种方法计算排卵期：
1.测量基础体温。可以每天进行基础体温的测量，来推算排卵期。基础体温的测定，需要在早上醒来、安静状态下进行，并绘制相应的基础体温曲线。
2.排卵试纸。月经周期激素水平会发生相应的变化，在排卵前体内的雌孕激素水平会达到高峰，可以利用排卵试纸，检测LH峰及排卵前激素水平的变化来判断排卵期。
3.B超。如果条件允许，建议患者到医院行B超检查，进行卵泡的监测，这是最确切的检查方法。
4.根据分泌物来判断。排卵期女性白带会变稀薄、拉丝度较高。根据白带的情况可以间接判断排卵期。
