女性产后脱发，与产后身体激素水平变化、长期熬夜、睡眠不足、营养不良等因素有关。想要改善产后脱发，应注意调理身体，保证充足睡眠，在饮食上增加营养，可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃等。产后脱发会持续多久是不固定的，由于每个人产后营养情况，以及身体激素分泌情况都是不一样的，所以产后脱发时间要因人而异，但是大多会持续半年到一年的时间。如果产后进入哺乳期，可能哺乳期结束后脱发症状才会逐渐消失，因此持续的时间相对要长一些。
