首页 语音解答 儿童免疫力低下怎么调理

儿童免疫力低下怎么调理

2021-05-30 收听量:33440

儿童免疫力低下,可通过以下方面进行调理:

  1. 平时在生活中应调理好孩子的饮食,保证一日三餐,荤素搭配,均衡营养,多吃鱼、虾、瘦肉、青菜、水果等食物,保证体内摄入足够的维生素A和维生素D,不要让孩子出现挑食和偏食的习惯。
  2. 给孩子创造良好的居住环境,保证足够的睡眠时间,提高身体抵抗力。
  3. 多让孩子外出参加运动锻炼,调整身体状况,但是要适可而止,避免让孩子劳累过度,还要适当晒太阳,同时还能促进钙的吸收。
相关推荐