早上起床眼袋肿可以通过以下方法来缓解：
第一、如果是由于睡眠不足或者是长时间使用电子产品，用眼过度所造成的眼袋，调整作息时间，避免过度劳累，对眼部进行热敷或者是局部按摩，促进血液循环来改善。
第二、如果通过以上改善症状无法缓解，需要进一步去医院做详细检查，了解是不是由于器质性病变所导致。可以遵医嘱治疗原发病来缓解。
第三、如果只是单纯局部有眼袋，或者合并有下睑皮肤松弛、下垂以及脂肪凸出，采取手术方法进行切除。
