排卵期同房次数和怀孕几率大小不能一概而论。如有怀孕打算，要做到规律的性生活，隔一天同房一次，精子质量比较好，怀孕几率较大。性生活过于频繁，反而会使精子质量不好，不利于怀孕。在备孕期间，男士要多吃些坚果类食物，能够补充锌，可以提高精子存活率。女性在备孕前三个月服用叶酸，可降低胎儿神经管畸形的发病率。饮食上也要多吃补充身体维生素以及蛋白质食物，可以有效提高精子或卵子的质量。备孕期间要放松心情，避免压力过大，也要戒烟、戒酒。
