子宫腺肌症的主要治疗方法具体如下：
一、如果病情较轻，有怀孕的考虑，建议保守治疗。可以在医生的指导下使用避孕药、孕激素、中成药、消炎止痛药物进行治疗。
二、如果病情严重，建议进行手术治疗。手术方法可以选择切除子宫、去除子宫腺肌症病灶等，术后要定期复查。
三、还可以使用含有高效孕激素的节育器，要在5年后取出或更换节育器。
四、注意腹部保暖，避免受凉，尽量不要剧烈运动，不要过度劳累。注意月经期间的个人卫生，严禁月经期间进行性生活。
