对于育龄期女性来说，生理期一般在2-7天属于正常。一般血量较多的是前2-3天，后面几天经血量会比较少。月经主要受体内雌、孕激素水平变化影响，具有一定的周期性、规律性。月经周期一般是28-35天，所以月经提前或推迟一周是属于正常的生理现象。生理期还受情绪波动大、过度紧张及饮食习惯等因素的影响，所以在生理期，注意多休息，放松心情，劳逸结合，避免过度劳累。配合注意保暖，多吃一些清淡易消化食物，忌吃辛辣、刺激及生冷食物。
