半夜突然醒来的原因有这几点：
1、疾病原因，如植物神经功能紊乱、肠胃炎、抑郁症、焦虑症、高血压、疼痛性疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，这些原因会让大脑一直处于紧张的状态，从而导致半夜突然醒来。
2、环境原因，当环境过于嘈杂、突然发出声音、温度发生改变，这些原因会让人的睡眠质量出现下降，半夜就会突然醒来。
3、其它原因，如白天过于劳累、思考的问题过多、精神过于兴奋、白天睡觉时间过长或摄入过多的咖啡、功能性饮料等，这些都会影响到睡眠，导致半夜突然醒来。
