女性想要通过食物对子宫进行保护，可以在饮食上注意蛋白质的充分摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，保证每天至少吃一个鸡蛋、一袋牛奶。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜、油菜、芹菜等，同时还要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。尽量避免在寒冷、潮湿的环境中生活，避免着凉。还要做到戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。女性注重子宫以及卵巢的健康是十分必要的，建议定期检查子宫以及卵巢的功能。另外在天气寒冷的时候，要注意腹部保暖。
