30岁月经量少，只要没有小于二十毫升，通常属于正常的生理性表现，无需过度担心。如果月经量明显减少，
首先要明确病因，如果卵巢功能减退，导致雌激素分泌减少，可适当补充雌激素治疗；如果子宫内膜发生病变，需及时前往医院治疗。
日常生活也要保持生活规律、不熬夜、避免精神紧张，减轻心理压力，同时也要保持膳食平衡，心情愉快，使内分泌恢复正常，月经规律。此外，不能排除妊娠可能的女性，还需检查血HCG排除怀孕的情况。
