多囊卵巢综合征的调理方法如下：第一、饮食控制。尽量坚持低热量饮食，调整主要的饮食成分，长期限制热量摄入，多摄入低糖、高纤维的饮食。养成良好的饮食习惯，少食多餐，尽量减少酒精、咖啡的摄入。第二、运动。保持规律的体育运动，比如慢跑、打球、游泳、骑单车、练瑜伽等。减重是治疗多囊卵巢综合征的最有效方法，需要根据个人体质进行个体化方案治疗。第三、药物治疗。通过药物调整月经周期，适用于青春期、育龄期的无生育要求女性。
