头发出现开叉，需要先寻找到原因。平时头发不要留太长，不要经常烫发、染发等。可以适当补充一些富含维生素和矿物质的食物，对于改善发质，提高头发中的蛋氨酸、胱氨酸水平都有好处。头发分叉严重有许多原因，有的是头发没有及时修剪；有的可能跟机体营养状态有关系；有的可能跟物理化学因素有关系，比如洗头膏应用不当，碱性过强，使蛋白质变性引起头发分叉。洗头的时候不要太过于用力，使用电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等美发器，都会进一步加剧头发干枯分叉的问题。
