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来月经不可以吃什么水果

2021-03-22 收听量:30800

来月经不可以吃的水果有很多:

1、月经期间最好不要吃寒凉的水果,比如冰镇西瓜,虽然西瓜是一种比较有营养的食物,但是它是一种寒凉的瓜果,可能会导致寒气入侵,出现不适症状。

2、月经期间最好不要吃柿子,柿子也是一种寒凉的食物,如果经常吃柿子可能会产生痛经症状,同时也不要吃过多的香蕉或杨桃等水果。

月经期间身体抵抗力较差,一定要注意个人饮食,可以吃温性的蔬菜水果,同时还可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等各种食物,能补充身体缺乏的营养,增强抵抗力。

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