女性绝经意味着卵巢功能已经衰退，绝经年龄平均在45~55岁之间，如果进入这个年龄阶段，超过3个月以上不来月经，考虑要绝经。提示卵巢功能终止，体内雌激素缺乏，同时会出现各种相关症状，比如失眠、潮热、盗汗、容易激动、心悸、抑郁、情绪不佳、疲乏、骨关节肌肉痛等。如果进入绝经年龄段出现上述症状，可以在医生指导下使用激素替代治疗，因为医疗措施在良好生活方式基础上效果更佳，所以需要养成良好的生活习惯，多运动。
