女人多吃含有雌性激素较多的食物，对子宫和卵巢的发育有帮助。日常生活中女性一定要注意个人饮食，平时可以适当的吃点豆类食物，比如红豆、黑豆、黄豆等各种食物，这些食物里面含有的天然雌激素比较多，能够起到预防和保健工作，不仅能够促进身体的新陈代谢，同时还可以预防各种妇科疾病的产生。此外，平时还可以吃羊肉、牛肉、蜂蜜等各种食物，都对身体有好处，同时还可以多吃蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物。平时还需要适当的进行体育运动，对身体恢复有帮助。
