如果女性的月经周期平时比较规律，排卵日就是下次月经来的第14天，在排卵日的前5天和后4天都属于排卵期。如果女性的月经周期不规律，月经总是提前或者是推后，排卵期就无法计算。
女性可以通过以下方法测算排卵期：
1、通过测量基础体温，这个简单易行，自己在家里就可以进行，当然贵在坚持，可以自己绘制月经周期体温变化表。排卵期的体温一般会升高，根据体温变化曲线可以判断。
2、排卵试纸监测，该方法应用的也较多。
3、去医院通过B超监测排卵，这个方法最精准，可以准确监测到何时排卵，通过在排卵期增加性生活的次数，可以提高受孕的几率。
