目前没有什么特殊食物可以保护卵巢，女性的卵巢功能随着年龄增长是逐渐降低的，没有什么办法可以逆转。但是平时多吃高蛋白饮食，比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等，多吃新鲜蔬菜水果，饮食注意营养均衡，注意锻炼身体，规律作息，对改善卵巢功能有益处，通过调整饮食并不能达到治疗卵巢疾病的目的。另外，不管吃蛋白质丰富的食物或是蔬菜水果，都要注意适量。还有平时要多注意锻炼身体，调整整个身体状态能够起到保护卵巢的作用。
