宫外孕和月经可通过以下几点区分：
第一、出血量。如果是正常的月经，月经出血量通常较为稳定，和之前的月经出血量相同。如果是非经期阴道出血，出血量较少，淋漓不尽，可能是宫外孕导致的出血，需要提高警惕。
第二、疼痛。如果月经时有痛经，通常是在腹部正中的位置上面，而且疼痛多数可轻可重，可以通过热敷缓解，在月经结束之后即可恢复正常。而宫外孕导致的疼痛，通常是下腹部疼痛，而且是左侧或者右侧，多呈撕裂样疼痛。如果宫外孕破裂出血，疼痛非常剧烈难以忍受，无法自行缓解，可能会伴随有阴道出血。
