正常人的性功能与年龄、激素水平、身体素质等因素有关，提高性功能的方法主要包括多休息、多与伴侣交流、加强营养、积极运动锻炼增强体质等，具体需结合自身情况而定。性功能包括性欲、性兴奋、阴茎勃起、性生活、射精和性高潮等，是一个由心理、生理、神经、生殖系统、内分泌系统等共同参与的过程，任何环节和系统都能影响性能力。人体性功能存在自然的增减规律，提高性功能应在遵循规律的前提下才能保持健康。如果出现器质性性功能障碍，需及时就医明确病因，尽早进行治疗。
