区分自己是否得了灰指甲，
首先要看自己的指甲症状。如果指甲有轻微或片状的白色、灰黄色、颜色浑浊，甲板增厚，以及表面没有光泽，凹凸不平，指甲部分有剥落，则可以考虑患有灰指甲。具体需要去医院通过真菌涂片或真菌培养的显微镜检查来确诊。
假如确诊了灰指甲，患者要注意养成良好的卫生习惯，在平时生活中要保持局部清洁卫生，勤洗脚、勤换鞋袜，不用碱性清洁液清洗患处，以免加重病情；不与他人共用卫生用具，以防交叉感染；饮食上要少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
