维生素E有抗氧化的作用，所以对于淡化色素斑有一定的作用，但是吃多久会淡斑这个没有标准答案，而且并不是每个人的个体情况都适合用口服维生素E的方法去解决色素斑。色斑有多种，有些色斑，患者吃维E会有一定的作用，例如黄褐斑、炎症后的色素沉着以及晒斑等，但是对雀斑、脂溢性角化斑、先天性胎记所出现的斑，单纯靠口服维E很难改善。对于这些斑一般是要借助以光、电手段，去综合治疗。另外，维生素E长期、大量口服也会有副作用，比如造成记忆衰退等，所以不建议超量服用维生素。
