脖子上长小肉粒，考虑到是由于病毒感染，出现了寻常疣，可能会出现自身传染的症状。另外也可能是脂肪瘤，属于良性肿瘤，主要是由于平时饮食不规律，过度节食或者是精神压力过大，长时间熬夜，作息时间不规律，或者是长时间吸烟酗酒所导致。建议去正规的医院做相关的检查，明确具体的病因做相关的治疗，比如可以选择抗病毒的药物进行治疗，或者是采取激光的方法治疗，具体可以遵医嘱进行。平时饮食以清淡为主，不要熬夜，适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
