在女性月经期间，要注意保持局部的清洁卫生，勤换卫生垫，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等，以免导致妇科感染；在饮食上需要注意不要进食冷凉辛辣刺激性食物，多吃一些温热容易消化的食物，可以多喝一些姜红糖水，暖胃，不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。另外，要注意休息，不要熬夜，不能进行重体力劳动，也不要剧烈的运动；同时还要保持情绪稳定，不能着急、上火，更不能生气，以免导致内分泌紊乱，导致月经失调。
